Le zen dans l'art chevaleresque du tir à l'arc (livre)
	Le zen dans l'art chevaleresque du tir à l'arc (livre) Auteur : Eugène Herrigel L'avis de Musirelax : Un livre indispensable à tous ceux qui sont engagés dans l'apprentissage d'un art ou d'une discipline sportive exigeante. Le philosophe allemand Eugène Herrigel s'est exilé au Japon plusieurs années pour étudier le le tir à l'arc avec un maître zen. La confrontation entre un vieux maître oriental et l'esprit logique d'un philosophe européen est absolument extraordinaire. Un must ! Expédié sous 24 h Ref 9782850769313                               Prix 9.00 euros

Qi gong, initiation et perfectionnement (DVD)
	Qi gong - Initiation et perfectionnement (dvd) Enseignement des gestes et des principes puis enchaînement des mouvements et des rythmes. Le Qi Gong est l’art de cultiver le Qi, énergie vitale présente en tous et en tout. Elle fait partie de l’explication cosmogonique chinoise, basée sur l’équilibre du “yin-yang“. Vous assimilerez la pédagogie de base, en appréhenderez les principes et le fonctionnement pour en maîtriser la technique. La première séance explique et décompose les gestes. Avec la deuxième séance, vous découvrirez l'application des principes que vous aurez acquis. Auteur : Zhou Yi / Blair K. Editeur/Label : Ellebore Expédié sous 24 H Frais de port : 2,69 euros pour un ou deux DVD (France métropolitaine) Ref 10902                               Prix 26.80 euros

Réflexologie plantaire
	Réflexologie plantaire (DVD) La réflexologie est basée sur les principes de la correspondance entre certaines zones du pied et les organes du corps. La stimulation par le massage permet de soulager les petits maux de la vie quotidienne et d'améliorer le fonctionnement globale de l'organisme. Ce DVD est un véritable cours qui vous enseignera les principes majeurs de la réflexologie et qui vous permettra de traiter un point précis quand vous en éprouverez le besoin. DVD PAL multizone. Auteur : Jean-Louis Abrassart Editeur/Label : Ellebore Vidéo Expédié sous 24 h Ref 15541                               Prix 26.80 euros

Shiatsu, pressions et relâchements (DVD)
	Shiatsu, pressions et relâchements (DVD) Par Jean-Louis Abrassart Le shiatsu est une technique de massage venue du Japon. Elle consiste à effectuer des pressions suivies de relâchements sur le corps, au niveau des méridiens d'acupuncture et des points énergétiques. Ces massages se font par de fortes pressions des doigts, de la main, du coude ou du genou, permettant de stimuler et de réguler la circulation de l'énergie dans le corps. Jean-Louis Abrassart est un spécialiste reconnu des techniques du toucher : Shiatsu, do-in, réfléxologie, massage californien. Il exerce et enseigne depuis 20 ans dans toute L'Europe. Il est notamment chargé de cours de psychopathologie et de psychosomatique à HP Formation à Genève. DVD Ellébore - Durée 92 mn - Français Multizone - PAL Expédié sous 24 h Frais de port : 2,69 euros pour un ou deux DVD (France métropolitaine) Ref 12281                               Prix 26.80 euros

Stretching à domicile (DVD)
	Tous les êtres vivants s'étirent, quoi de plus naturel ? Ces gestes détendent, effacent la fatigue, redynamisent. De ces idées simples et évidentes est né le stretching. Codifiés et harmonisés, les étirements deviennent une discipline douce et efficace qui nous permet de retrouver forme et santé. Le stretching se montre particulièrement efficace pour renforcer la musculature, assouplir les articulations et améliorer la respiration. C'est une véritable discipline d'harmonisation entre le corps et l'esprit qui vous permettra d'être à l'écoute de vos sensations et d'en tirer le meilleur profit quel que soit votre âge ou votre forme. Evelyne Frugier - Label : Ellebore Vidéo Format : DVD - 3340940950698 - 2006 - 1 pistes - 87:00 min Expédié sous 24 h Frais de port : 2,69 euros pour la France métropolitaine Ref 17341                               Prix 25.00 euros

Tai chi chuan (DVD)
	Tai chi style chen, par Ming Shan Vous n'avez pas le temps d'aller à un cours de tai chi ? Ce DVD est fait pour vous. Il vous permettra de vous initier et de vous entraîner. L'enchaînement de la "forme" (mouvement dans sa cohérence) est tout d'abord visionné en entier, les exercices sont ensuite décomposés de manière très pédagogique. Ming Shan a été initié dès l'âge de neuf ans par son grand-père venu de Shaolong du sud, maître Wuang Nan Niu. A son arrivée en France, il enseigne les arts martiaux : karaté, Tae Kwon Do, Kung -fu, T'ai Chi, Boxe Thai. Il enseigne ces techniques depuis plus de trente ans. Ellébore - Durée : 42 mn - DVD PAL multizone - Audio français Expédié sous 24 h Frais de port : 2,69 euros pour la France métropolitaine Ref 12282                               Prix 26.80 euros

Yoga - Postures et souffle
	Yoga - Postures et souffle (DVD) Par le Docteur Lionel Coudron Ce DVD est destiné à ceux qui souhaitent approfondir leur pratique. Par un ralentissement du mouvement, ce DVD vous amène à la maîtrise des postures fondamentales, à partir desquelles tous les autres exercices sont possibles. Le souffle occupe une place charnière entre le corps et l'esprit, entre le conscient et l'inconscient. Le retrouver, puis l'allonger (pranayama) aide à se libérer des émotions pertubatrices. Docteur en médecine, Président de l'association "Médecine et yoga" , Lionel Coudron enseigne le yoga depuis de nombreuses années. Diplômé en biologie, médecine du sport, nutrition et acupuncture, il défend une conception holistique de la santé qui lui a permis de créer Holios, une méthode de remise en forme et de gestion du stress. Ellébore - Durée : 90 mn DVD multizone PAL - Audio français Expédié sous 2 à 7 jours Ref 12283                               Prix 26.80 euros