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EN SAVOIR PLUS SUR LA SOPHROLOGIE Conceptualisée par Alfonso Caycedo, un médecin psychiatre colombien au début des années 60, elle allie des mouvements dynamiques en position debout, rythmés par la respiration consciente, et des exercices de visualisation en position assise visant à  envisager la vie quotidienne ou les évènements plus spécifiques de l’existence de façon positive et consciente.

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