L'AYURVEDA
Cet article a été rédigé par Jean-Marc Pouchelon,
praticien en
Ayurvéda
Ayurvéda signifie « Science de la vie ». C’est la
médecine traditionnelle et le système de guérison naturel de l’Inde qui est
vraisemblablement le plus ancien du monde car remontant à plus de 5000 ans, à
l’époque Védique. C’est un système de guérison complet qui s’occupe à la fois
du corps, du mental et de l’esprit.
L’Ayurvéda est parmi les sciences védiques, la branche qui
guérit à l’intérieur du système du Yoga (Yoga vise à réunir le corps et
l’esprit). Elle a été créée par les Yogis et les sages afin de permettre une
longévité optimale aux personnes en quête du Yoga. Elle est le don de leur
sagesse et de leur compassion.
L’Ayurvéda a influencé de nombreux systèmes de guérison
comme celui des Grecs antiques, des chinois et des Tibétains qui ont fait
connaître l’Ayurvéda avec le Bouddhisme Indien.
Elle est aussi un des systèmes les plus complets de
médecine alternative qui soit introduit en Occident.
L’Ayurvéda est basée sur un système humoral appelé Dosha en
sanscrit. Il existe trois Doshas qui sont VATA, PITTA et KAPHA. Vata est
l’humeur biologique de l’air, Pitta celle du feu et Kapha celle de l’eau . Ces
trois doshas fournissent une structure physiologique mais aussi mentale. Chaque
individu est constitué des trois doshas dans une proportion différente pour
chacun, héritée à la naissance et appelée en sanscrit « Prakriti » .
Tant que nos trois doshas restent en équilibre conformément à notre Prakriti,
nous restons en bonne santé. Dés qu’il y a déséquilibre de nos trois doshas nous
entrons dans la maladie appelée en sanscrit « Vikriti » ou état de
déséquilibre.
Tout l’art de l’Ayurvéda consiste à identifier la
constitution de base d’un individu (Prakriti) et à identifier s’il y a
déséquilibre entre ses trois doshas et dans quel sens. Ensuite, il apporte une
solution qui permettra de ré-équilibrer ses doshas afin de retrouver la santé.
Ainsi l’Ayurvéda ne soigne pas les maladies mais cherche à rétablir la Prakriti de chacun c’est
à dire l’équilibre humoral qui apportera la guérison, quelle que soit la
maladie.
Les solutions passent d’abord par un régime alimentaire
propre à chacun, afin de respecter la constitution de base. Il est aussi
recommandé un style de vie adapté à chaque constitution. Et selon la maladie,
sa gravité et son aspect plus ou moins chronique , il est établit une
formule à base de plantes propres à ré-équilibrer les trois doshas et soigner la
maladie. Il s’agit de la partie phytothérapeutique.
L’Ayurvéda fait aussi usage de massages à l’huile chaude sur
tout le corps (Abhyanga) qui apportent
détente et aident le corps à se purifier, de postures de yoga (asanas) qui
agissent sur les corps physique et mental puis spirituel, de Pranayama qui agit
sur les corps physiques et énergétiques, d’aromathérapie qui agit plus
subtilement sur nos sens, de pierres précieuses qui agissent énergétiquement et
de chants de mantras qui agissent sur le mental.
Jean-Marc Pouchelon : Praticien en
Ayurvéda
E-mail : pouchelon.jean-marc@wanadoo.fr
Site : http://monsite.wanadoo.fr/soins-holistiques
