Vous voulez arrêter de fumer ?

Votre souffle et votre voix peuvent vous y aider.
Vous vous dites sans doute que c'est une drôle d'idée :
les fumeurs ont le souffle court et la voix souvent altérée !

Nous partons de l'idée qu'au moment où vous fumez une cigarette,
vous modifiez votre façon de respirer. Votre inspiration est plus lente, plus profonde,  et elle est généralement consciente. Cette façon de respirer apporte un bien être certain, avec ou sans cigarette.

Quand vous cessez de fumer, vous souffrez de la privation des substances contenues dans la cigarette, mais vous souffrez aussi de l'abandon de cette façon de respirer. Vous pouvez donc, par un travail sur le souffle, éliminer une des causes de votre souffrance.

Vous allez simplement apprendre à retrouver les effets bénéfiques produits sur votre organisme par le mode respiratoire induit en fumant. (La dépendance aux substances contenues dans la cigarette est bien entendu à analyser avec votre médecin)

Comment faire ?

Il existe des exercices de souffle, de relaxation et de yoga du son qui peuvent vous y aider.
Le disque "Préparation au chant"  vous guide. Conçu au départ pour faire travailler les chanteurs sur le souffle, la circulation de l'énergie et le yoga du son, il s'avère que de nombreuses personnes utilisent ce disque à d'autres fins !

Il faut bien admettre que nous avons tous besoin de solutions simples et efficaces pour nous détendre. Ce disque peut vous faciliter le parcours difficile que
représente souvent l'abandon de la cigarette. (Il n'y a aucun besoin de savoir chanter pour utiliser ce cd)

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Préparation au chant
Relaxation, yoga du son